
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1حصة
- 19إجمالي المتعلمين المسجلين
- Englishلغة الصوت
- 简体中文عنEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtخيارات الترجمة
وصف
مناقشة
تقييم
تعلم كيفية تحضير هذه السلطة التايلاندية السريعة والسهلة مع صلصة الفول السوداني. إنه مثالي لإعداد كميات كبيرة من الوجبات للأسبوع. هذه السلطة مليئة بالخضروات الطازجة، وهي ليست غنية من الناحية الغذائية فحسب، بل لذيذة أيضًا.
معلومات إضافية
للسلطة:
2 كوب كول سلو ميكس
1 كوب براعم الفاصوليا
1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح رفيعة
1/2 كوب خيار مقطع
1 كوب إدامامي
¼ كوب كزبرة مفرومة خشناً
1/4 كوب بصل أخضر مقطع
ربع كوب من الفول السوداني المطحون للتزيين
لتتبيلة الفول السوداني:
ربع كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية
2 ملعقة كبيرة صويا صوص
1 ملعقة كبيرة سريراتشا
ملعقتان كبيرتان من الماء وأكثر إذا لزم الأمر للثبات
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة شراب القيقب
1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
تعليمات
لصلصة الفول السوداني: امزجي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
بالنسبة للسلطة، أضف جميع المكونات ما عدا الفول السوداني المطحون إلى وعاء كبير واخلطها معًا، ثم رش صلصة الفول السوداني فوقها وقلبها مرة أخرى. يُضاف الفول السوداني المطحون والبروتين الاختياري مثل الدجاج المشوي أو الروبيان ويُقدم. إذا كنت تخطط لتناول الطعام لاحقًا، فاترك الصلصة على الجانب واسكبها عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام حتى لا يصبح الملفوف رطبًا.
2 كوب كول سلو ميكس
1 كوب براعم الفاصوليا
1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح رفيعة
1/2 كوب خيار مقطع
1 كوب إدامامي
¼ كوب كزبرة مفرومة خشناً
1/4 كوب بصل أخضر مقطع
ربع كوب من الفول السوداني المطحون للتزيين
لتتبيلة الفول السوداني:
ربع كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية
2 ملعقة كبيرة صويا صوص
1 ملعقة كبيرة سريراتشا
ملعقتان كبيرتان من الماء وأكثر إذا لزم الأمر للثبات
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة شراب القيقب
1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
تعليمات
لصلصة الفول السوداني: امزجي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
بالنسبة للسلطة، أضف جميع المكونات ما عدا الفول السوداني المطحون إلى وعاء كبير واخلطها معًا، ثم رش صلصة الفول السوداني فوقها وقلبها مرة أخرى. يُضاف الفول السوداني المطحون والبروتين الاختياري مثل الدجاج المشوي أو الروبيان ويُقدم. إذا كنت تخطط لتناول الطعام لاحقًا، فاترك الصلصة على الجانب واسكبها عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام حتى لا يصبح الملفوف رطبًا.
تفاصيل البرنامج

حول Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
المتعلمين (19)
مشاهدة الكلAlso Included in Bundles (1)
منظر
فئات أخرى من Jess Toliver (0)
منظر
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!