سلسلة الحدود الصحية

هل تجد صعوبة في رفض المؤثرات الخارجية بينما حدسك الداخلي يُخبرك بأمر مختلف؟ تعلّم كيفية وضع الحدود، بما في ذلك استكشاف متى تقول نعم ومتى تقول لا. سنراجع التواصل اللاعنفي لنُعبّر عن احتياجاتنا الخاصة مع وضع حدود.