بدائل الخبز: لفائف الجبن قليلة الكربوهيدرات

تعرف على كيفية تحضير لفائف الجبن اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين! بديل رائع للالتفاف خالٍ من الغلوتين. استخدمها تمامًا كما تفعل مع أي تورتيلا. إنها مثالية لوجبات الغداء أثناء التنقل!

مكونات:
3/4 كوب جبن قريش خالي الدسم أو قليل الدسم
ربع كوب من بياض البيض السائل
1 ملعقة كبيرة دقيق
التوابل حسب الاختيار-
الفلفل الأحمر المدخن
الشبت
كل شيء ما عدا توابل الخبز
مسحوق الثوم
بودرة البصل

الاتجاهات:
تخلط وتوزع بالتساوي على ورق البرشمان وعلى صينية الخبز. اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة على حرارة 350 أو حتى يصبح السطح ذهبي اللون.
انتظر حتى يبرد تماما لإزالته. أضف الطبقة كما تفعل مع اللفائف أو التورتيا واستمتع!