الاتساق هو المفتاح

خبير: Cassie Pratt

برنامج مسجل جلسة مسجلة

مجانا

سجل الان

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

هل سبق لك أن كنت متسقًا مع سلوك أدى إلى هذه العادة؟ ربما تكون قد اصطدمت بقوة الإرادة وواجهت صعوبة في الالتزام بالسلوك بما يكفي لرؤية التغيير الحقيقي. انضم إلي بينما نستكشف ما يعنيه الاتساق، وكيف يتم تضمين قوة الإرادة (أو لا) وطرق تنفيذ السلوكيات التي تشكل العادة. في هذه المحادثة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة، سنغطي تعريفات قوة الإرادة والاتساق والعادة، بالإضافة إلى استكشاف فعل الثبات وكيفية تكوين عادات طويلة الأمد تدعم رفاهيتك الشخصية.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Cassie Pratt

Health & Wellness

Coaching Series/Self-Care

Wellness Talks

Fitness

Cassie Pratt

Cassie is a member of the LiveWell Center team, and the Cardiac Rehabilitation department team at United Hospital where she has served for the past 5 years. She earned a bachelor's degree in kinesiology as well as her master’s degree in clinical exercise physiology...

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}