مفت
- 1اجلاس
- 16کل سیکھنے والوں کا اندراج
- Englishآڈیو زبان
- 简体中文بندEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
اس مزے دار، لذیذ، لذیذ سبزی کو بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ بچے بوک چوئے! چاول کے ساتھ یا خود ہی کامل۔
اضافی معلومات
1 پونڈ بیبی بوک چوائے
1 چائے کا چمچ کالا سرکہ
1 چائے کا چمچ رائس وائن سرکہ
1 چمچ تل کا تیل
2 کھانے کے چمچ سبزیوں کا اسٹاک
1 چمچ میپل کا شربت
1 چمچ سویا ساس
1 چمچ اویسٹر ساس
1 چمچ سریراچا
2 چمچ ایوکاڈو آئل یا اس سے ملتا جلتا
2 چائے کا چمچ ادرک کٹی ہوئی۔
1 چمچ کٹا ہوا لہسن
¼ ہری پیاز کٹی ہوئی۔
1 چمچ تل کے بیج
ہدایات
ہر بوک چوائے کو لمبائی کی طرف آدھا کاٹ دیں۔ پانی کے نیچے چلائیں، انہیں صاف کریں اور پتوں کے درمیان گندگی کو ہٹا دیں.
ایک چھوٹے سے پیالے میں سویا ساس، شوربہ، سرکہ، تل کا تیل، میپل کا شربت، اویسٹر ساس اور سریراچا کو ملا دیں۔
ایک بڑے فلیٹ نان اسٹک اسکیلٹ میں 1 کھانے کا چمچ تیل اور 1 چائے کا چمچ تل کا تیل تیز آنچ پر ڈالیں جب تک کہ تمباکو نوشی نہ ہو۔
بوک چوائے کٹ سائیڈ کو احتیاط سے ایک پرت میں wok میں رکھنے کے لیے چمٹے کا استعمال کریں، سطح سے رابطہ کرنے کے لیے ہلکے سے نیچے دبائیں
ہلکے بھورے ہونے تک ہلکے ہلکے، تقریباً 1 سے 2 منٹ تک پکائیں۔
بوک چوائے کو پلٹائیں اور دوسری طرف کو ہلکا براؤن ہونے تک پکائیں، 1 سے 2 منٹ۔ پلیٹ میں منتقل کریں۔
پین میں 1 کھانے کا چمچ تیل ڈالیں۔ لہسن، ادرک اور ہری پیاز شامل کریں، خوشبودار ہونے تک بھونیں، تقریباً 30 سیکنڈ۔
سویا ساس کا آمیزہ wok میں شامل کریں، تقریباً 30 سیکنڈ تک گاڑھا ہونے تک ابالیں۔
بوک چوائے کو پین میں واپس شامل کریں، سٹر فرائی کریں اور اس وقت تک پکائیں جب تک کہ ساس ساگ کو چمک نہ دے، تقریباً 1 سے 2 منٹ۔
ایک تالی میں منتقل کریں اور تل کے بیجوں سے گارنش کریں۔
1 چائے کا چمچ کالا سرکہ
1 چائے کا چمچ رائس وائن سرکہ
1 چمچ تل کا تیل
2 کھانے کے چمچ سبزیوں کا اسٹاک
1 چمچ میپل کا شربت
1 چمچ سویا ساس
1 چمچ اویسٹر ساس
1 چمچ سریراچا
2 چمچ ایوکاڈو آئل یا اس سے ملتا جلتا
2 چائے کا چمچ ادرک کٹی ہوئی۔
1 چمچ کٹا ہوا لہسن
¼ ہری پیاز کٹی ہوئی۔
1 چمچ تل کے بیج
ہدایات
ہر بوک چوائے کو لمبائی کی طرف آدھا کاٹ دیں۔ پانی کے نیچے چلائیں، انہیں صاف کریں اور پتوں کے درمیان گندگی کو ہٹا دیں.
ایک چھوٹے سے پیالے میں سویا ساس، شوربہ، سرکہ، تل کا تیل، میپل کا شربت، اویسٹر ساس اور سریراچا کو ملا دیں۔
ایک بڑے فلیٹ نان اسٹک اسکیلٹ میں 1 کھانے کا چمچ تیل اور 1 چائے کا چمچ تل کا تیل تیز آنچ پر ڈالیں جب تک کہ تمباکو نوشی نہ ہو۔
بوک چوائے کٹ سائیڈ کو احتیاط سے ایک پرت میں wok میں رکھنے کے لیے چمٹے کا استعمال کریں، سطح سے رابطہ کرنے کے لیے ہلکے سے نیچے دبائیں
ہلکے بھورے ہونے تک ہلکے ہلکے، تقریباً 1 سے 2 منٹ تک پکائیں۔
بوک چوائے کو پلٹائیں اور دوسری طرف کو ہلکا براؤن ہونے تک پکائیں، 1 سے 2 منٹ۔ پلیٹ میں منتقل کریں۔
پین میں 1 کھانے کا چمچ تیل ڈالیں۔ لہسن، ادرک اور ہری پیاز شامل کریں، خوشبودار ہونے تک بھونیں، تقریباً 30 سیکنڈ۔
سویا ساس کا آمیزہ wok میں شامل کریں، تقریباً 30 سیکنڈ تک گاڑھا ہونے تک ابالیں۔
بوک چوائے کو پین میں واپس شامل کریں، سٹر فرائی کریں اور اس وقت تک پکائیں جب تک کہ ساس ساگ کو چمک نہ دے، تقریباً 1 سے 2 منٹ۔
ایک تالی میں منتقل کریں اور تل کے بیجوں سے گارنش کریں۔
پروگرام کی تفصیلات
Feb 22, 2024
10:47 (pm) UTC
10:47 (pm) UTC
1. Braised Baby Bok Choy
10 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
سیکھنے والے (16)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
دیگر کلاسز بذریعہ Jess Toliver (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!