Siri Kejurulatihan Kumpulan: Tabiat Atom

James Clear, salah seorang pakar terkemuka dalam pembentukan tabiat, telah mengarang sebuah buku yang dipanggil "Atomic Habits." Kerjanya memberikan panduan tentang cara membentuk tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan membuat perubahan tingkah laku kecil yang membawa kepada keputusan yang berjaya.
Siri tiga bahagian pelajaran selama 30 minit ini, adalah berdasarkan buku Clear dan strategi praktikal yang ditawarkannya untuk membentuk tabiat yang lebih tahan lama. Sertai dan pelajari cara meningkatkan pelan gaya hidup sihat semasa anda.
Nota: Anda tidak perlu membaca buku untuk belajar daripada siri ini.