Ayurveda: nutrire mente, corpo e spirito

L'Ayurveda è un ottimo partner per la medicina moderna perché si concentra sulla prevenzione delle malattie, offrendo una saggezza secolare per prendere il controllo della nostra salute e la proprietà del nostro benessere. L'Ayurveda ci fornisce strumenti di benessere per gestire la nostra salute in modo che possiamo capire come gli alimenti, le scelte di stile di vita e i ritmi di vita ci influenzano. Definisce tre principali tipi di costituzione che hanno un impatto su molti aspetti della nostra vita e dimostra come vivere in sintonia con il nostro tipo di costituzione sia benefico per il nostro benessere. In questo webinar discuteremo i tre principali tipi di costituzione e offriremo un'attività per aiutarti a determinare il tuo tipo primario. Offriremo anche esempi di ritmi di stile di vita, movimento e nutrizione che servono al meglio ogni tipo.