空氣炸鍋系列第 1 部分 - 醃製三文魚

專家 Jess Toliver

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試試這個只用 6 種原料製成的快速簡單的三文魚食譜。在 10 分鐘或更短的時間內在空氣炸鍋中製作！

附加信息

¼杯椰子氨基或醬油
2湯匙羅漢果或1湯匙蜂蜜
1湯匙酸橙汁
1湯匙參巴
1茶匙油
4 6盎司鮭魚片

將前 6 種成分攪拌在一起。

在拉鍊袋和鮭魚中，倒入醬汁。讓它醃製至少 20 分鐘，確保鮭魚完全被覆蓋。

用烹飪噴霧噴灑空氣炸鍋籃。

將醃製的魚片添加到籃子中。根據厚度在400度下煮6-8分鐘。

魚片完成後，在其中擠入額外的酸橙汁並立即食用。

在米飯、藜麥或單獨食用

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關於 Jess Toliver

營養

烹飪/健康烹飪

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...