유머와 웃음을 통해 기쁨 만들기*

연구에 따르면 웃음이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 세션에서는 일상 생활에서 유머를 찾아 삶을 "가벼워지게" 하는 방법을 배웁니다. 즐거운 호흡과 웃음 추억 만들기와 같은 도구도 얻을 수 있습니다.