変化を受け入れる余地を作る

栄養、活動性、ストレスを改善しようとしたことがあるなら、生活に変化をもたらすのは難しく、イライラし、挫折を伴うものであることをおそらくすでにご存知でしょう。このウェビナーでは、惰性で行き詰まってしまいがちな理由と、持続可能な変化を実現するためのいくつかの手順を理解します。