Serie di coaching di gruppo: abitudini atomiche

James Clear, uno dei maggiori esperti sulla formazione delle abitudini, è autore di un libro intitolato “Atomic Habits”. Il suo lavoro fornisce indicazioni su come formare buone abitudini, eliminare quelle cattive e apportare piccoli cambiamenti comportamentali che portano a risultati positivi.
Questa serie in tre parti di lezioni da 30 minuti si basa sul libro di Clear e sulle strategie pratiche che offre per formare abitudini più durature. Partecipa e scopri come migliorare il tuo attuale piano di stile di vita sano.
Nota: non è necessario aver letto il libro per imparare da questa serie.