
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Ülés
- 21Összes beiratkozott hallgató
- EnglishHang nyelve
- 简体中文KiEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtFelirat opciók
Leírás
Vita
Értékelés
Ismerje meg, hogyan készítheti el ezt a gyors és egyszerű thai salátát mogyoróöntettel. Tökéletes ömlesztve elkészíteni a heti étkezéshez. Ez a saláta tele van friss zöldségekkel, és nemcsak tápláló, hanem finom is.
további információ
A salátához:
2 csésze káposztasaláta keverék
1 csésze babcsíra
1 piros kaliforniai paprika vékonyra szeletelve
1/2 csésze szeletelt uborka
1 csésze Edamame
¼ csésze durvára vágott koriander
1/4 csésze szeletelt zöldhagyma
1/4 csésze darált földimogyoró a díszítéshez
A földimogyoró öntethez:
1/4 csésze természetes mogyoróvaj
2 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál sriracha
2 evőkanál víz és még több, ha szükséges az állandósághoz
1 evőkanál limelé
2 teáskanál juharszirup
1 teáskanál szezámolaj
Utasítás
A mogyoróöntethez: turmixolj simára minden hozzávalót.
A salátához a darált földimogyoró kivételével az összes hozzávalót egy nagy tálba tesszük, és összeforgatjuk, majd a tetejére öntjük a mogyoróöntetet, és újra felforgatjuk. Tetejét zúzott földimogyoróval és opcionális fehérjével, például grillezett csirkével vagy garnélával tálaljuk. Ha később tervezzük az evést, az öntetet hagyjuk az oldalán, és fogyasztás előtt öntsük le, hogy a káposzta ne ázzon el.
2 csésze káposztasaláta keverék
1 csésze babcsíra
1 piros kaliforniai paprika vékonyra szeletelve
1/2 csésze szeletelt uborka
1 csésze Edamame
¼ csésze durvára vágott koriander
1/4 csésze szeletelt zöldhagyma
1/4 csésze darált földimogyoró a díszítéshez
A földimogyoró öntethez:
1/4 csésze természetes mogyoróvaj
2 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál sriracha
2 evőkanál víz és még több, ha szükséges az állandósághoz
1 evőkanál limelé
2 teáskanál juharszirup
1 teáskanál szezámolaj
Utasítás
A mogyoróöntethez: turmixolj simára minden hozzávalót.
A salátához a darált földimogyoró kivételével az összes hozzávalót egy nagy tálba tesszük, és összeforgatjuk, majd a tetejére öntjük a mogyoróöntetet, és újra felforgatjuk. Tetejét zúzott földimogyoróval és opcionális fehérjével, például grillezett csirkével vagy garnélával tálaljuk. Ha később tervezzük az evést, az öntetet hagyjuk az oldalán, és fogyasztás előtt öntsük le, hogy a káposzta ne ázzon el.
Program részletei

Ról ről Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Tanulók (21)
Összes megtekintéseAlso Included in Bundles (1)
Kilátás
Egyéb osztályok által Jess Toliver (0)
Kilátás
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!