स्वस्थ सीमाएं श्रृंखला

क्या आपके लिए बाहरी प्रभावों को ना कहना मुश्किल है, जब आपका आंतरिक अंतर्ज्ञान आपको कुछ और बता रहा हो? जानें कि सीमाएँ कैसे निर्धारित करें, जिसमें यह पता लगाना भी शामिल है कि कब हाँ कहना है और कब नहीं। हम अपनी ज़रूरतों को बताने के लिए अहिंसक संचार की समीक्षा करेंगे और साथ ही सीमा भी निर्धारित करेंगे।