团体辅导系列：原子习惯

詹姆斯·克利尔是习惯养成方面的顶尖专家之一，他著有《原子习惯》一书。他的作品提供了如何养成好习惯、打破坏习惯以及通过微小的行为改变取得成功的指导。
这一系列 30 分钟的课程分为三部分，以克利尔的书和他为养成更持久的习惯提供的实用策略为基础。加入并学习如何增强您当前的健康生活方式计划。
注意：您无需阅读本书即可从本系列中学习。