Agir pour la gestion du poids

Le programme Take Action pour la gestion du poids est un programme de 12 semaines très réussi pour les personnes qui souhaitent perdre du poids sans le reprendre. Le programme combine un profil de forme physique personnalisé avec une mesure de la composition corporelle, une séance d'entraînement physique personnelle, une consultation nutritionnelle avec une mesure du métabolisme au repos et une séance de coaching intégratif en matière de santé et de bien-être. Douze séances de groupe hebdomadaires couvrent des sujets tels que la nutrition, la forme physique et le bien-être général. Un manuel complet d'action est fourni pour référence continue.

** Pour que les employés d'Allina Health reçoivent le programme GRATUITEMENT : un accord de paie du programme doit être signé avant le cours. Tous les rendez-vous d'admission individuels doivent être suivis et 10 des 12 cours en ligne doivent être suivis. Les 4 rendez-vous d'admission se font en personne au LiveWell Fitness Center, sur le campus de l'hôpital Abbott Northwestern. Des rendez-vous virtuels sont disponibles pour certains types de rendez-vous. Les rendez-vous doivent être pris avant de voir votre premier cours hebdomadaire.

Veuillez contacter Angel Teske pour planifier les rendez-vous 612-863-5178 ou livewellfitnessce@allina.com **Les employés d'Allina Health veuillez contacter livewellfitnessce@allina.com pour obtenir le code de réduction GRATUIT avant de vous inscrire au cours.

Les 4 rendez-vous d'admission à remplir avant de commencer le cours sont énumérés ci-dessous. Ce sont des sessions 1:1 en personne ou virtuelles et sont incluses dans le prix du forfait.
1. Profil de forme physique (90 min)
2. Entraînement personnel (60 min)
3. Consultation nutritionnelle avec test métabolique (60 min)
4. Coaching bien-être (60 min)