Mangkuk Telur Tuna Leleh

Jika Anda suka tuna melt, Anda akan menyukai egg cup tuna melt berprotein tinggi ini. Sangat mudah dibuat, rendah karbohidrat, berprotein tinggi, dan lezat! Sempurna untuk camilan atau sarapan saat bepergian!

Menghasilkan 18 cangkir

BAHAN-BAHAN
2 kaleng tuna seberat 5 ons, dikeringkan dan diparut
4 butir telur besar atau ½ cangkir ditambah 3 sdm putih telur
1/2 cangkir krim asam atau keju cottage yang diblender
1/2 cangkir mayones asli
½ cangkir daun bawang, cincang
1 cangkir keju violife parut
½ sdt garam dan lada hitam
20 iris jalapeño dari toples

Panaskan oven hingga 375 derajat

Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur. Tuang ke dalam cetakan silikon atau loyang muffin. Jika menggunakan cetakan silikon, pastikan Anda memiliki loyang di bawahnya

Panggang selama 20 menit atau hingga bagian atas telur mengeras dan tidak berair lagi.

Keluarkan dan biarkan dingin. Selamat menikmati!

Dapat disimpan dalam wadah kedap udara hingga 5 hari!